排名前十的块茎 排名前十的块茎有哪些

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本文目录

1. 蔬菜蛋白质含量排名
2. 集宁前十名小吃
3. 铜元素量高的植物排名

[One]、蔬菜蛋白质含量排名

〖One〗、西兰花：100g西兰花中，约有4g蛋白质，比豆类和肉类算是比较少的，但跟其他蔬菜比算是高的。

〖Two〗、海带：每一百克海带、螺旋藻中含有约38克蛋白质，就算是一小勺，都有3到4g蛋白质，可以说是名副其实的蛋白质含量高的食物。并且海带中还含有微量元素铁。

〖Three〗、豆类：100g豆类，与含有24g蛋白质。

〖Four〗、豆芽：100g含有5g蛋白质，豆芽也是火锅常用菜，好吃好料理。

〖Five〗、青豆：青豆就是豌豆，每一百克青豆中约含有20g蛋白质。

〖Six〗、菠菜：菠菜也是我们常吃的青菜，菠菜中的蛋白质含量也很高，每100g菠菜中含有12g蛋白质。

〖Seven〗、芦笋：芦笋在一些地方不是常见菜，但它的蛋白质含量还是挺高的，每100g中含有12g。

〖Eight〗、芹菜：100g芹菜中含量2.2g蛋白质。芹菜也是我们常吃的蔬菜。

〖Nine〗、土豆：每100g土豆中约含有8克蛋白质。

〖Ten〗、花生：花生的蛋白质含量也不低，每100g中约21.7克，花生既可以当蔬菜配料，也可以当坚果

[Two]、集宁前十名小吃

、乌兰察布马铃薯：乌兰察布市土壤多为沙壤土，土质疏松、透气性好，有利于马铃薯块茎膨大。日照时间长、昼夜温差大，有利于马铃薯营养物质含量的积累。

〖Two〗、特色粗粮：豆面条、荞面饸饹、玉米发糕，随著人们生活水平的提高，都市里开始刮起了一股强劲的“杂粮”风，各种粗纤维食品走俏一时。超级市场里，不同品牌的饼干、面包、麦片、挂面纷纷打上了“粗纤维”的标志，宣布了粗粮细做时代的到来。乌兰察布以其独特的地理位置和自然生态环境，盛产各具特色的优质谷粮作物。

〖Three〗、蒙古奶酪：奶酪，俗称“酪蛋子”，是蒙古族居民十分喜爱的一种奶食品。奶酪，分生奶酪和熟奶酪两种。生奶酪的做法是，把鲜奶倒入筒中，经过翻搅提取奶油后，将纯奶放置在热处，使其发酵。当鲜奶有酸味后，再倒入锅中煮熬，待酸奶呈现出豆腐形状时，将其舀进纱布里，挤压除去水份。

〖Four〗、蒙古韭菜：沙葱别名为蒙古韭菜，十分耐干旱，生长在乌兰察布市广阔荒漠的大草原上，属于百合科多年生草本科植物，因为它的外形很像初长的葱，又长于沙漠，故称沙葱。该地区选用沙葱所做出的包子美味鲜香，吃过难忘，被誉为“沙葱包子之乡”。

〖Five〗、酸奶泡炒米：将炒米泡进奶茶里，奶茶边喝边续，炒米渐渐泡软，待奶茶喝够，再吃光碗里的米和茶。如果再在茶里拌上奶皮、奶酪和黄油，香咸甜酸，那种混合而奇妙的滋味非得亲口尝试才知道；也可在煮沸的肉汤里放进炒米，加点儿盐，和肉丁一起做成炒米粥；而牧民远行或放牧，炒米则是极好的干粮。

[Three]、铜元素量高的植物排名

〖One〗、菠菜：属藜科菠菜属，一年生草本植物。菠菜的铜含量每100克约为2毫克。

〖Two〗、百合：百合科百合属，多年生草本球根植物。百合的铜含量每100克约为2毫克。

〖Three〗、香菜：双子叶植物纲、伞形目、伞形科、芫荽属的一个植物种。香菜的铜含量每100克约为2毫克。

〖Four〗、胡萝卜：属伞形科一年或二年生草本植物。胡萝卜的铜含量每100克约为1毫克。

〖Five〗、苤蓝：十字花科二年生草本植物。丕蓝的铜含量每100克约为1毫克。

〖Six〗、地瓜：地瓜是豆科植物豆薯的别称之一，多指栽培范围更广的旋花科植物番薯。地瓜的铜含量每100克约为1毫克。

〖Seven〗、马铃薯：属茄科一年生草本植物，块茎可供食用。马铃薯的铜含量每100克约为1毫克。

〖Eight〗、黄豆芽：黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。黄豆芽的铜含量每100克约为1毫克。

〖Nine〗、绿豆芽：豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。绿豆芽的铜含量每100克约为1毫克。

〖Ten〗、西红柿：管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物。西红柿的铜含量每100克约为1毫克。

1〖One〗、松子：松科植物红松的种子。松子的铜含量每100克约为3毫克。

1〖Two〗、核桃：胡桃科胡桃属植物。核桃的铜含量每100克约为2毫克。

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