土豆品种热量排名前十？土豆品种热量排名前十有哪些

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本文目录

1. 高卡路里食物排名
2. 马铃薯热量
3. 高热量食物排名榜前十名

[One]、高卡路里食物排名

1，麸皮：热量282千卡；蛋白质15.8克；脂肪4.0克；碳水化合物61.4克；膳食纤维：高纤维主食类排名第一。

2，黑麦：热量370千卡高纤维主食类排名第二。

3，扁豆：热量283千卡；高纤维主食类排名第三。

4，荞麦：热量319千卡；高纤维主食类排名第四。

5，蚕豆：热量326千卡；。高纤维主食类排名第五。

[Two]、马铃薯热量

答:每一百克马铃薯含八前十卡的热量，马铃薯就是我们经常吃的土豆。它含有大量淀粉蛋白质，维生素B族，维生素C，是对人有营养的蔬菜。

[Three]、高热量食物排名榜前十名

〖One〗、每块热量＝约500卡路里＝蛙泳37分钟

〖Two〗、一块鸡排的热量大约介于500～600卡路里，切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃，然而面精越大，吸取的油脂热量也就越多！！一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里！

〖Three〗、每罐热量＝约1100卡路里＝打网球3小时

〖Four〗、洋芋片会让人发胖，其实错并不在于它的原料:马铃薯，而是当被切成薄薄的马铃薯片下油涡炸的那一刻，瞬间让它的热量水涨船高。

〖Five〗、一罐200克的热量就高达1100卡路里，实在太恐怖啦，所以每一片入口都是可怕的高热量啊！

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