最难的篮球项目排名前十 最难的篮球项目排名前十是什么

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本文目录

1. 矮个子适合打篮球吗
2. 为什么篮球鞋很难穿进去
3. 打篮球时候动作不好看，怎么办

[One]、矮个子适合打篮球吗

个人觉得适合，矮个子有爆发力，有高个子无法企及的速度，当然有时候也需要天赋加上后期的努力，既然要去做就要坚持要有恒心！NBA有个球星叫内特罗宾逊，他身高只有175cm，2005年NBA选秀，被太阳队选中，体测数据在“最大弹跳高度”达到了1.10米至今无人超越，罗宾逊的半场冲刺速度也惊为天人，仅需要2.96秒完成操场冲刺。他拿过扣篮大赛冠军，拿过好多奖项。现在的篮球联盟慢慢向着小个子阵容发展，比如之前勇士的死亡五小就是很好的佐证。

[Two]、为什么篮球鞋很难穿进去

〖One〗、篮球鞋一般都设计的比较紧，特别的难穿是因为剧烈运动的情况下，你的脚要和你的鞋子尽可能绑在一起，如果产生松动，在高速的运动中，很容易受伤，要做到鞋脚一体的感觉。

〖Two〗、首先，篮球鞋必须要紧，你穿大码鞋是你的问题，但是从篮球这项运动的需求和篮球鞋的设计理念上来讲，出色的包裹性是篮球鞋最重要的属性之一，它将提供给你更好的跟脚度、脚踝保护能力和变向能力。

[Three]、打篮球时候动作不好看，怎么办

动作不协调分偏软和偏硬，如果你身体偏软的话很多快速启动或强打的技术就较难用出，多进行快速的力量训练，像举杠玲水桶这样的…注意是快速的不是慢的，慢的是增加肌肉体积力量的，快速力量训练能让你的身子结实起来到时候你就能很灵活了身体偏硬的话多进行身体协调训练，主要是拉韧带…身体柔韧性提高就能做一些类似滞空躲闪这样的高难度动作…

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