主食大米排名前十？主食大米排名前十有哪些

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本文目录

1. 各种米的蛋白质排名榜
2. 大米的执行标准哪个比较好
3. 以大米饭为主食的国家有哪些

[One]、各种米的蛋白质排名榜

〖One〗、糙米膳食纤维多，蛋白质丰富，一般大米的蛋白质含量大约有8%，糙米的蛋白质高达15%。糙米中的维生素能够促进脂肪代谢，适合作为营养**食品。把红薯和糙米煮粥，当成主食吃，能够辅助减脂、通便。

〖Two〗、荞麦营养丰富，硒蛋白质脂肪含量均明显高于大米白面和小米碳水化合物的含量，高于高粱米和玉米，荞麦粉的蛋白质由19种氨基酸组成

[Two]、大米的执行标准哪个比较好

〖One〗、大米执行标准哪个好gb/t1354？大米的执行标准GB/T18824和GB/T1354，权威性需要看场合,如果是盘锦大米，那么GB/T18824权威性高,如果不是，GB/T1354权威性高。

〖Two〗、大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。

〖Three〗、但在午餐和晚餐时食用大米，较面食而言更有利于人们**。在我国南方地区人们一般食用大米作为主食，而在北方就有很大的不同。

[Three]、以大米饭为主食的国家有哪些

〖One〗、以大米饭为主食的国家有很多:贵卅，四川，重庆，成都以及南方很多城市等都以大米为主食。

〖Two〗、大米好吃营养也比较全面，但平时我们还是要适量要加一些粗粮进去掺和，这样对我们的身体才会更加的健康，如果针对想**的人群，平时就要少吃一点大米，毕竟大米的热量还是很高的。

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